[30] PTB-Aktivtag Yoga

Yoga - Insel der Ruhe
Der Wunsch nach Ausgeglichenheit, nach Balance zwischen Anspannung und Entspannung, rückt mehr und mehr in den Vordergrund. Kleine Flows, leicht nachvollziehbar, bringen eine achtsame Verknüpfung von Bewegung und Körperwahrnehmung. Ein Weg um den Körper bewusster zu erleben und inneres, sowie äußeres Gleichgewicht zu stärken.  

Beweglich, kraftvoll, entspannt – Ideen für ein abwechslungsreiches Rückentraining
Verspannungen und Schmerzen im Rücken gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden. In dieser Einheit geht es darum, mehr Flexibilität und Entspannung zu erleben und gleichzeitig die Muskelkraft zu stärken. 

Referentin: Andrea Flach-Meyerer, staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin, Rückenschul-, Pilates- und Yogalehrerin

Termin: Samstag, 17. September 2022
Ort: 67125 Dannstadt-Schauernheim, TV Dannstadt, Angelstr. 17
Zeit: 9.00 bis 16.00 Uhr
Teilnehmergebühr: 35 € mit GYMCARD, 40 € ohne GYMCARD, 75 € Nichtmitglieder
Lizenzverlängerung: 8 LE für die Profile Fitness & Gesundheit, Turnen allgemein, Breitensport, 2. Lizenzstufe Sport in der Prävention
Anmeldung: Gymnet