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Pfälzer Turnerbund e.V.

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Sa.

16

Jul

Präsenz-Fortbildung

[27] PTB-Spezial Ältere

9.00 bis 16.00 Uhr

67227 Frankenthal, Isenachsporthalle Flomersheim, Eppsteiner Str. 55

8 LE für die Profile Fitness & Gesundheit, Turnen allgemein, Breitensport, 2. Lizenzstufe Sport in der Prävention

Aspekte wie Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden stehen bei der heutigen älteren Generation an oberster Stelle. Beim PTB-Spezial Ältere zeigen vielfältige Workshops wie unsere Kursteilnehmer aktiv und beweglich bleiben. 

Gesund und vital bis ins hohe Alter – ein Übungsangebot auf und mit dem Stuhl
Die Erkenntnis, dass Bewegung die Gesundheit fördert, ist nicht neu. Es ist eindeutig nachgewiesen. Wer sich bewegt, lebt länger und gesünder und verbessert gleichzeitig seine Lebensqualität.
Sportliche Aktivität ist in jeder Hinsicht wie ein Jungbrunnen. Der Stuhl bietet eine wundervoll Unterstützung, um auch Wiedereinsteigern und Menschen mit Bewegungseinschränkungen zu motivieren und zu überzeugen, dass es sich in jedem Alter lohnt, wieder körperlich aktiv zu werden. 
Referentin: Andrea Flach-Meyerer, Gymnastiklehrerin, Yogalehrerin

Tanzen im besten Alter
Die Referentin stellt Euch in diesem Workshop verschiedene Tanzformen im Kreis, im Block und in der Gasse vor. Hier kommen sowohl flotte lateinamerikanische Rhythmen wie auch Pop, Gospel und Walzer zum Einsatz. Raffinierte Tanzfolgen fördern das Gehirntraining, zusammen mit der tänzerischen Bewegung dient Tanzen im besten Alter der Gesunderhaltung.
Referentin: Marion Berger, DTB-Kursleiter für Hochaltrige, Ausbildung im Bundesverband Seniorentanz, Entwicklerin Tanzen im besten Alter -TibA®

Line Dance als Fitness
Dem Zumba-Alter entwachsen, aber noch eine Menge für die Kondition tun wollen?
Dann seid Ihr hier richtig! Mit viel Spaß am Tanzen zu fetziger Pop- und lateinamerikanischer Musik könnt Ihr Euch beim „Line Dance als Fitness“ auspowern. Kurze, leicht erlernbare Choreografien dienen hier als Cardio-Training und manchmal auch als Gehirnjogging.
Referentin: Marion Berger, DTB-Kursleiter für Hochaltrige, Ausbildung im Bundesverband Seniorentanz, Entwicklerin Tanzen im besten Alter -TibA®


Termin: Samstag, 16. Juli 2022
Ort: 67227 Frankenthal, Isenachsporthalle Flomersheim, Eppsteiner Str. 55
Zeit: 9.00 bis 16.00 Uhr
Teilnehmergebühr: 35 € mit GYMCARD, 40 € ohne GYMCARD, 75 € Nichtmitglieder
Lizenzverlängerung: 8 LE für die Profile Fitness & Gesundheit, Turnen allgemein, Breitensport, 2. Lizenzstufe Sport in der Prävention
Anmeldung: Gymnet