Fitness & Gesundheit

[Modul 3 Trainer-C Breitensport]

Die Ausbildung „Fitness und Gesundheit Erwachsene“ bildet qualifizierte Trainerinnen und Trainer aus, die in den Bereichen Fitnesstraining und Gesundheitssport tätig sein wollen. Sie lernen, ein qualifiziertes, gesundheitsorientiertes Fitnesstraining im Verein eigenverantwortlich und selbständig zu planen und durchzuführen. Inhalte sind u.a. die Themenbereiche Krafttraining, Ausdauer, Beweglichkeit, die neuesten Trends der Fitness-Szene, Warm up und Cool down, Fitnesstraining mit Musik sowie die medizinischen Grundlagen eines gesundheitsorientierten Trainings. Ziel dieser Ausbildung ist es, die Teilnehmer*innen in die Lage zu versetzen, moderne fitness- und gesundheitssportorientierte Bewegungsangebote in die Turn- und Sportvereine zu bringen.