Egal ob bereits erfahrene Kursleiterinnen oder angehende Trainerinnen – im Mittelpunkt stand der sichere Aufbau und die strukturierte Planung von Gruppenfitnessstunden. Gemeinsam wurden unter anderem folgende Inhalte erarbeitet:
- Cardiotraining mit und ohne Choreografie (inkl. Aerobic und Step)
- Krafttrainingsprogramme mit und ohne Hilfsmittel
- Der gezielte und motivierende Einsatz von Musik
- Zielgruppenorientierte Stundenplanung
Methodischer Stundenaufbau inklusive Warm-up sowie Cool-down/Stretch
Besonders wertvoll war der intensive Austausch innerhalb der Gruppe. Viele praktische Übungsphasen ermöglichten es, Inhalte direkt auszuprobieren, eigene Ideen einzubringen und offene Fragen zu klären. Nach erfolgreicher Teilnahme erhielten alle Absolventinnen das Zertifikat **„Kursleiterin Group Fitness“**. Die Maßnahme gilt auch zur Verlängerung bereits absolvierter Lizenzen Trainer*in C. Es war für alle Beteiligten ein kurzweiliges Wochenende, wobei auch der Spaß nicht zu kurz kam. Wir bedanken uns bei allen Teilnehmenden für das engagierte Mitwirken und freuen uns darauf, viele von euch bald wieder bei einer unserer Fortbildungen begrüßen zu dürfen!
Erfolgreiche Fortbildung im…
